Saglık Sitesi
Kapat
"Egzersiz" Etiketi Sonuçları

Kegel Egzersizi Yapmanın Faydaları !

Düzenli egzersiz yapmak sağlıklı olmak , genel sağlığın korunması ve devamlılığında en önemli bir unsurdur. Ağırlık kaldırma, Koşu...

9 ay önce

İşte Yaşınıza Göre İdeal Uyku Saatiniz !

Hepimiz, uykunun genel iyiliğimiz için yaşamsal önem taşıdığını biliyoruz , Uzmanlar genellikle sağlıklı yetişkinler için yedi vey...

12 ay önce

Günde 15 Dakika Yürümenin Sağlığa Müthiş Faydası !

Muhtemelen, fiziksel hareketsizliğin veya yerleşik bir yaşam biçiminin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini bili...

1 sene önce

Enerji ve Dayanıklılığı Artırmak İçin Bitkisel Çareler !

Enerji ve dayanıklılık herkes için çok önemlidir. Yorgunluk ve enerji azlığı günlük aktiviteleri tam anlamıyla yapamama ve güçten ...

1 sene önce

Kas Krampları İçin Doğal Tedavi Yöntemleri !

Kas Krampları İçin Doğal Tedavi Yöntemleri ! Neredeyse herkes hayatlarında bir süre kas krampını tecrübe eder. Spor yapan insanlar...

1 sene önce

Kas Yapan En İyi 8 Besin !

Güçlü ve Kaslı bir vücuda sahip olmak için spor yapmanın yanında sağlıklı beslenmede oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Öncelikl...

1 sene önce

Oturmak Sağlığımıza Nasıl Zarar Veriyor?

Teknolojinin getirdiği kolaylıklar, hayatımızdan çıkmayan televizyon ve internet, daha az hareket etmemize neden oluyor. Sürekli v...

1 sene önce

Kilo Vermeye Yardımcı En İyi 9 Ev İşi!

Egzersiz yapmak kilo vermenin ve genel sağlığı  iyileştirmenin en etkili yollarından biridir. Yine de, çoğu insan  zaman ayıramadı...

1 sene önce

Karın Yağlarından Kurtulma Yolları

Orta bölgede biriken iç organlara ait olan yağ olarak da bilinen göbek yağı, birçokları için büyük bir endişe kaynağıdır. Göbek ya...

1 sene önce

Duruş (postür) Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir

Duruş (postür) bozukluğu, kamburumsu bir görüntü olarak karşımıza çıkar .  Bayanlarda daha fazla görülen bu sıkıntı, yürürken ve s...

1 sene önce

Mide Gazından Nasıl Kurtulunur?

Mide gazı, herkesi bir süre sonra veya başka bir yerde etkileyen yaygın bir olaydır. Günümüzde tükettiğimiz yiyecek öğelerinin yan...

1 sene önce

Selülit İçin Bitkisel Öneriler

Selülit  ciddi bir sağlık durumu değildir, ancak belli bölgelerdeki cildin çirkin görünmesi nedeniyle sizi rahatsızlık verebilir. ...

1 sene önce
arcelikbekoizmirservisi.com