Saglık Sitesi
Kapat
"Sağlıklı Beslenme" Kategorisindekiler

Et Yerine Tüketebileceğiniz Gıdalar !

Vejetaryen olmayanlar, tavuk, yumurta ,et vb… gibi sebze dışı gıdaları günlük olarak tükettiğinizde proteini alırız. Et ayrı...

5 ay önce

Yaşlanma ( Anti- Aging ) Karşıtı Yiyecekler !

Cildimizde kırışıklıklar belirmeye, yüzümüz sarkmaya başladığında hiçbir zaman hazır hissetmeyeceğimiz yaşlanma sürecine girdiğimi...

7 ay önce

Mutluluk Veren Yiyecekler !

Evde ,işte, okulda gün içinde çoğu zaman  kendimizi stres altında hissedebilir ve sinirlenebiliriz. Kendimizi, sanki beyin aktivit...

8 ay önce

Bağışıklığı Güçlendiren Basit Alışkanlıklar !

Bağışıklık sistemi etkileşimli bir organ, hücre ve protein ağı , vücudun virüslere, bakterilere veya diğer yabancı maddelere karşı...

9 ay önce

Sağlığınızı İyileştirmek İçin Yemeniz Gereken Alkalin Gıdalar !

İnsan vücudu alkalik olacak şekilde tasarlanmıştır ve bu durumda düzgün şekilde çalışır. Kan ve vücut dokularımız için optimum pH ...

9 ay önce

Fıstık Ezmesi Yapımı ve Sağlığa Faydaları!

Evde fıstık ezmesi yapımı son derece kolaydır. Aslında, birkaç dakika içinde hazırlayabilirsiniz. Artı, ev yapımı fıstık ezmesini ...

9 ay önce

Sizi Zinde ve Tok Tutan Süper Gıdalar

Açlık  insanları sağlıksız gıdaları yemeye iter.  Bu, kalori alımınızı artırır ve kilonuzu korumanızı zorlaştırır. Zamansız açlık ...

10 ay önce

Omega 3 Eksikliğinin 10 Belirtisi !

Yağ söz konusu olduğunda kesinlikle diyetinize dahil etmeniz gereken bir tür var omega-3 yağ asitleri. Omega-3 yağ asitleri, n-3 y...

10 ay önce

Vitamin B Kompleksi İçeren En İyi 10 Gıda !

B vitamini kompleksi, sekiz farklı suda çözünen B vitamininden oluşan, gıda maddesini enerjiye dönüştürmeye yardım eden enerji güç...

10 ay önce

Şeker Tüketimini Azaltmanız İçin 7 Neden!

Şeker karbonhidrat ihtiva eden her şeye denir. Lezzet olarak birbirlerine hiç benzemeselerde birçok sebze ve meyvede azda olsa şek...

10 ay önce

Düzgün Çalışmayan Karaciğerin 10 Belirtisi!

Vücudunuzda eğer bu 10 belirti varsa muhtemelen karaciğeriniz  düzgün çalışmıyor. Karaciğer, insan vücudundaki en ağır ve en öneml...

11 ay önce

En İyi İzotonik ( Sporcu) İçecekler

Gastro probleminiz olduğunda, doktorunuz muhtemelen size bir elektrolit içeceği yudumlamanızı  önerir. Fakat siz elektrolit içeceğ...

11 ay önce